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猫背の改善と予防に手ブラストレッチ

佐野カイロプラクティックオフィス、オリジナル体操第3弾「手ブラストレッチ」です。

猫背の改善と予防を目的に考案しました。

猫背が改善されると、肩こりが楽になったり、肩関節の動きが楽になったりという効果も期待できます。

簡単ですので、猫背が気になっている方は1日に数回行ってみて下さい。

やり方はこちらの動画をご覧下さい。

手ブラストレッチの実践(Youtube動画)

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