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今はとても楽になりまして・・。

下伊那郡松川町 菅沼章子さん(60代 女性 腰痛)



 8月24日、あまりの腰の痛みに壁伝いに佐野カイロプラクティックオフィスに、お電話で予約をお願いして、施術していただきました。
 小鳥のさえずりの聞こえる中、「骨盤、脚のバランス・・・」と、先生の誘導で自分の体が正常化して行く様な、そんな思いでした。
 立ち仕事でしたので、1回目、2回目、3回目、あまり変化がなく、先生に「仕事をお休みして、安静にしていた方が良いのでは」と相談したところ、「筋肉が弱るから続けている方が良い」との事でしたので、仕事は続けました。

 治療していただいてから1ヶ月が過ぎるころ、アレ!腰の痛みが和らいでいるのに気がつきました。
 お陰様で、今はとても楽になりまして、日々を過ごしております。
 そして、気にしていた曲がりかけて飛び出していた腰の骨が引っ込む迄には行きませんが、平になった様な気がします。
 ありがとうございました。

 この年になると身体へのメンテナンスが必要だと感じております。
 これからも宜しくお願いいたします。
【院長コメント】

 菅沼さん、施術の感想をお寄せいただき、有り難うございます。 

 本日は、とても明るい笑顔で来院され、調子が良さそうで私も嬉しく思います。

 この感想の中で、菅沼さんからの仕事を継続するべきかどうかの質問に対して、「筋肉が弱るから続けている方が良い」と回答した旨が書かれています。

 腰痛になった際の運動について、少し細く説明をさせていただきます。

 以前は、「腰痛については安静にして回復を待つ」という考え方が主流でした。
 最近では、無理なく出来る範囲で、普通の生活を目指して身体を動かす方が痛みの改善が早まる事が分かってきています。
 逆に痛みを恐れて身体を動かすことを疎かにしてしまうと痛みが慢性化してしまうケースが多くなるようです。
 ただ、あまり痛いのを無理して動かすのも良くないので、その辺はケースバイケースだと思います。

 菅沼さんの場合、ただ立っている状態ではそれほどきつくないと言うことでしたので、「痛みがそれほど出ない動きは、積極的に行ってもらってかまいませんよ。」という趣旨の説明をしました。
 また、痛みが出ない動きでも、その動きをした後痛みが強くなる様なら、その運動量を減らす必要があるかもしれません。

 今後も今まで通り動いていた方が調子良くいられると思いますので、お仕事頑張って続けていただけだと思います。

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